Seminare demnächst
Tages-, Wochenend- und Wochenseminare
Seminare finden hybrid statt (= in Präsenz und zugleich online),
Abweichungen gekennzeichnet.
8. Dez
Gesprächskreis Philosophie
(nur in Präsenz)
Monatlich freitags 19:15-20:15 – ohne Gebühr
Für Übende mit Grundlagen in Yogaphilosophie.
Wir lesen und diskutieren das Yogasutra von Patanjali, Kapitel 3
Leitung: Birgit Meißner
Über das Yogasutra:
(Wikiwand: Yoga Sutras – enthält 196 Sutras über Yoga, einschließlich der acht Glieder und Meditation. Die Yoga Sutras wurden um 400 n. Chr. von Patanjali zusammengestellt, wobei er Materialien über Yoga aus älteren Traditionen übernahm. Der Text hatte großen Einfluss auf die indische Kultur und die spirituellen Traditionen und ist einer der am häufigsten übersetzten altindischen Texte des Mittelalters, der in etwa vierzig indische Sprachen übersetzt wurde. Das 3. Kapitel behandelt die “Übernatürlichen Fähigkeiten”, die aus der Praxis entstehen können.
9. Dez
“Beschwingt Älter werden mit Margarete”
Tagesseminar, 13-16 Uhr
in Präsenz und online
Tagesseminar „Beschwingt älter werden“ oder „Mit Leichtigkeit reifen“ oder gar „Der weise Leichtsinn“?!!!
Wie kann ich meine körperliche und mentale Beweglichkeit erhalten oder verbessern?
Wie kann und soll die Asana-Praxis abgewandelt werden, um auf Veränderungen des reiferen Körpers vorzubereiten?
Wie können und sollen bereits vorhandene Schwachstellen respektiert werden bzw. wie können sie geheilt oder zumindest gelindert werden?
Wir arbeiten mit Haltungen, in denen auch mit zunehmendem Alter ein beschwingtes, kraftvolles und forderndes Üben auf der Yogamatte möglich ist und somit das „Reifen mit mehr Leichtigkeit“ seinen beschwingten Lauf nehmen kann…
Für Interessierte zwischen 40 und 99 mit mindestens 1 Jahr IYENGAR-Yoga-Praxis !!!
66 € – EMT 234818
16. Dez
“Asanapraxis mit den Wandseilen mit Michael, Teil 2”
Tagesseminar, 13-16 Uhr
in Präsenz und online
Das „Yoga-Kurunta“ (Puppen-Yoga) mit den Iyengar-Yoga-Wandseilen bietet sehr viele Möglichkeiten die Praxis der klassischen Haltungen abzumildern, zu unterstützen, zu variieren und auch zu intensivieren. Wir werden eine runde 3-Stunden-Praxis hauptsächlich mit Einsatz der Wandseile im Fokus durchüben.
Für Teilnehmer: innen mit Minimum 1 Jahr Yoga-Erfahrung
66 € – FMC 234821
2. – 6. Jan 24
“Neujahrsseminar mit Michael”
Wochenseminar
Es werden unterschiedliche Sequenzen durchgeübt, um ein tieferes Gefühl für die eigentliche tägliche Praxis zu vermitteln (dynamische Sequenzen mit Stehhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen; zentrierende Sequenzen mit Dreh- und Umkehrhaltungen; regenerativen Sequenzen [auch Menstruationspraxis] mit gestützten Haltungen und / oder Pranayama) …
Dienstag – Freitag: 9 – 13:00 und 15-17:00
Samstag: 9-13:00
Mittwoch und Donnerstag: zusätzlich 17:15-18:15
(Gespräch/Vortrag)
Für Teilnehmer: innen mit Minimum 1-2 Jahren Yoga-Erfahrung
Gebühr komplett: 500 € | Vormittags – 88 € || Nachmittags – 44 € || Ganzer Tag – 110 € – EMT 234819
15. – 19. Jan 24
“Retreat im Schloss Elmau mit Michael”
Wochenseminar
Anne fragt: Soll ich die Woche im Elmau buchen?
Michael antwortet:
Hallo Anne,
danke für die Anfrage. Ich denke, das Programm in Elmau würde Dir wohl gefallen. Wir üben vormittags ab 8:00 und nachmittags ab 16:00 90 bis 120 Minuten. (Freitag nur vormittags.) Letztes Jahr war die Gruppe sehr übersichtlich (etwa 7 TN. Vor Corona waren 10-20 dabei.). Hilfsmittel sind teils vorhanden, teils bringe ich welche mit.
Wenn Du noch nie in Elmau warst und das Kostenniveau akzeptieren kannst, kann ich den Besuch uneingeschränkt empfehlen. Es ist wirklich angenehm und schön im Haus und die Natur ist spektakulär.
Viele Grüße, Michael
Sonntag Anreise
Montag – Donnerstag: 8 – 10:00 und 16-18:00
Freitag: 8-10:00 und Abreise
Für Teilnehmer: innen mit 1 Jahr Yoga-Erfahrung oder mehr
Buchung erfolgt über das Hotel, Link im Button rechts