Seminare - iYoga

Seminare finden i.d.R. hybrid statt (= in Präsenz und zugleich online),
Abweichungen gekennzeichnet.

11.-13. Oktober

Level-2 Praxis und Unterricht – Fortbildungsreihe mit Michael Forbes und Margarete Eckl (onsite und online)

Seminar 1: Datum / Zeit / Ort:

Freitag – Sonntag, 11.-13. Oktober in München

Es sind 4 Wochenendworkshops (1 pro Kalenderquartal) geplant. Teilbelegung ist möglich.

Workshop-Sprache:

Deutsch (bzw. notfalls im begrenztem Maße: English)

Inhalt aller Workshops:

Qualität, Ausdauer und Verständnis in der Praxis der stehenden Haltungen und Umkehrhaltungen; Kommunikation und effektives Unterrichten.

Besondere Schwerpunkte in den einzelnen Workshops:

I: Uttitha Standhaltungen und Vorwärtsstreckungen
II: Sitz-, Dreh-, Bauch- und Umkehrhaltungen
III: Rückwärtsstreckungen, Parivrtta-Stehhaltungen und spezielle Sequenzen
IV: Regenerative Arbeit und Pranayama; Lehrtechniken

In Präsenz („onsite“), online und per Aufzeichnung

Die Wochenenden finden im Hybrid-Modus statt: in Präsenz und gleichzeitig online. Eine Aufzeichnung der Seminarteile wird es geben. Teilnehmer:innen können (ggf. spontan von Teil zu Teil) entscheiden, ob sie im Studio oder zu Hause oder per Aufzeichnung mitüben. (Die Aufzeichnung wird als Teil der Seminarbuchung 30 Tage zugänglich sein.)

Struktur der Wochenenden / Kosten:

Im Sinne der Flexibilität für Euch, sind die Teile des Seminars zusammen als Ganzes oder separat zu buchen.

Alle Teile zusammen: 220 €

Freitags – Level-2-Asana-Kurs, 17 – 19:00 Uhr (einzeln: 25 €) | Frage-Antwort und Lehrproben, 19:15 – 20:30 (einzeln: 25 €)
Samstags – 9 – 13:30 mit Pause (einzeln: 80 €) | 15:00 – 18:00 Uhr (einzeln: 60 €)
Sonntags – 9 – 14:00 mit Pause (einzeln: 90 €)

Weitere Info …

Geplante Termine 2024-25 in münchen

11.-13. Oktober 2024
31. Januar – 2. Februar 2025
9.-11. Mai 2025
18.-20. Juli 2025
17.-19. Oktober 2025
Ein möglicher zusätzlicher Workshop vor Ort in München (zweisprachig Englisch/Deutsch) kann angeboten werden: „Teaching the Level-2 Syllabus“ 28.-30. März 2025. Details dazu später …

– Ein ähnliches Programm könnte für 2026 vorgeschlagen werden, wir werden sehen …

Voraussetzung ist:

Interesse an einer kontinuierlichen und intensiven Arbeit im Rahmen der RIMYI Syllabi, wie sie in den RIMYI CERTIFICATION AND ASSESSMENT GUIDELINES, Juli 2020, beschrieben sind.

TeilnehmerInnen:

– Personen, die bereits auf Level-1 zertifiziert sind und mit Unterstützung erfahrener Lehrer:innen weitermachen möchten, sowie
– andere ernsthaft Übende mit mehrjähriger Erfahrung im Unterricht

Reflexion:

Die Richtlinien für eine effiziente und effektive Arbeit in der Asana- und Pranayama-Praxis erfordern den geduldigen, intensiven und intelligenten Einsatz sowie Introspektion und Reflexion. In der Arbeit bei Level-1 liegt der Schwerpunkt auf den Bewegungen des Körpers und dem Erlernen der korrekten Struktur und Ausrichtung der Haltungen (AKTION). Level-2 konzentriert sich auf die SENSITIVITÄT in der Praxis. Wir lernen, den Körper in den Haltungen zu spüren und dieses innere Feedback zur Verfeinerung und Stabilisierung zu nutzen. Mit diesem verfeinerten Bewusstsein können wir beginnen, die komplexeren und anspruchsvolleren Haltungen des Lehrplans sicher zu analysieren und zu üben. Dieses Programm schließt mit Level-3 ab. Auf der Grundlage der Arbeit in Level-1 (Aktion) und Level-2 (Sensitivität) können wir uns der PERZEPTIVITÄT (= Erfassen durch Vorstellung und Sinne**) nähern: Wir setzen den Geist ein, um unsere gefühlten Energien in der Praxis zu unterscheiden und auszugleichen. Die physischen Schlüssel für eine korrekte und effektive Praxis zu finden und zu verinnerlichen, den Körper dabei immer subtiler zu spüren und schließlich eine Praxis und einen Lebensstil zu etablieren, der unsere innere Essenz und unsere Fähigkeit nährt, unsere Umwelt und unsere Mitmenschen zu lieben und zu nähren – das sind die Ziele.

…

Puh … das ist ein ziemlicher Brocken.
Auch wenn wir intensiv üben und denken wollen, sind Humor und Kontaktfreudigkeit wichtige Qualitäten im Umgang miteinander und müssen ebenfalls geübt werden. Ich denke, wir können eine gute Zeit miteinander verbringen und hoffe, dass Sie sich uns anschließen können 😊. Michael

** – s. auch https://de.wikipedia.org/wiki/Perzeption

Info &
Buchung

28. Okt –
1. Nov

Herbst-Wochenseminar mit Margarete in Präsenz und online

(30 Zeitstunden Unterricht)

Programm

Es werden unterschiedliche Sequenzen durchgeübt, um ein tieferes Gefühl für die eigentliche tägliche Praxis zu vermitteln (dynamische Sequenzen mit Stehhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen; zentrierende Sequenzen mit Dreh- und Umkehrhaltungen; regenerativen Sequenzen [auch Menstruationspraxis] mit gestützten Haltungen und / oder Pranayama). Entspannung und Atemtechnik in der Früh, Asana am Vormittag (dynamischer) und spät Nachmittag (ruhiger).

Zeitplan

Montag bis Donnerstag:
Üben: 9 – 13:00 und 15-17:00
Freitag: wie oben, bis mittags
Für Teilnehmer: innen mit Minimum 1-2 Jahren Yoga-Erfahrung

Gebühr

Teilnahmegebühr komplett: 550 €
Für Tagesgäste: Vormittags – 95 € || Nachmittags – 48 € || Ganzer Tag – 126 € – EMT 244941
(Das Seminar wird gestreamt.)
Wir bevorzugen die Bezahlung der Gebühr per Lastschrift, die wir kurz vor Seminarbeginn einziehen würden.

Info &
Buchung

16.-17. November

Wochenendseminar in BIELEFELD mit Michael

Organisatorin: Melanie Tholen, www.yogaworks.de/

Veranstaltungsort:
Yogastudio Johanneswerkstr. 4, 33611 Bielefeld

Zeiten

Samstag

10.00 – 13.00 Uhr, 15.00 – 17.00 Uhr

Sonntag
8.45 – 12.45 Uhr

Gebühr: Komplett 195 € (Teilbuchung evtl. möglich)

(Text übernommen von Melanie, vielen Dank! 🙂)

Michael Forbes ist einer der „Gründerväter“ des Iyengar Yoga in Deutschland, langjähriger Ausbilder in seinem Yogastudio in München und internationaler Gastlehrer. Es ist uns eine Ehre, Michael wieder hier in Bielefeld zu haben!

Michael wurde 1955 in North Carolina, USA geboren. Seine Iyengar Yogalehrer Ausbildung absolvierte er in San Francisco. Er ist einer der ersten Iyengar Yogalehrer in Deutschland und hat die deutsche Iyengar Yoga Szene maßgeblich geprägt, u. a. als Gründungsmitglied von Iyengar Yoga Deutschland e. V. und als Ausbilder und Prüfer. Bereits seit 1985 unterrichtet Michael in München. Sein Studio dort am Goetheplatz ist in jeder Hinsicht bahnbrechend, nirgends sind die Bedingungen, Iyengar Yoga zu lernen, besser.

Er gehört zu der Generation unserer Lehrer, die noch sehr viel mit Guruji persönlich geübt haben, auch heute noch reist er regelmäßig an das RIMYI in Pune.

Als Vater von drei eigenen und 3 Patchworkkindern ist ihm das Leben auch jenseits der Matte vertraut.

Für mich ist Michael ein großes Vorbild, und ich freue mich sehr, dass er wieder bei uns in Bielefeld unterrichten wird unter dem Motto:

Yoga – der Weg zum Glück!

Ihr dürft eine intensive Praxiserfahrung erwarten.

Mehr über Michael auf http://www.iyoga.de und auf diesem Podcast:

Podcast Michael

Info & Buchung

23. November

Tagesseminar in 90584 ALLERSBERG mit Michael

Organisatorin: Lissa Gruner, www.lissagruner.de/aktuelles

Veranstaltungsort:
Gilardistraße 2, 90584 Allersberg,

Zeiten

Samstag

8.30 –10.30 Uhr

11.00–13.00 Uhr

15.00–17.00 Uhr

Gebühr: 150 €

„Ich freue mich sehr über die Einladung nach Allersberg im November 2024! Ich werde verschiedene Aspekte der Yoga-Praxis nach B.K.S. Iyengar erklären und die Übungspraxis dazu anleiten, verteilt über den Tag in 120 Minuten-Einheiten. Das sind anfangs Steh- und Sitzhaltungen, dann Vorwärtsstreckungen, Umkehrhaltungen, Bauch- und Drehhaltungen. Schließlich ein paar Rückwärtsstreckungen und passive Haltungen mit Atemsensibilisierung. Die Praxis richtet sich an diesem Yoga-Tag an Anfänger und Geübte. (Bei kleineren körperlichen Problemen können meistens Alternativ-Haltungen angeboten und geübt werden.). Da in Iyengar-Yoga philosophische Themen in die Übungsstunden integriert werden, gibt es auch Stoff zum Nachdenken und Reflektieren. Es bleibt Raum im Tagesablauf für Fragen und evtl. Diskussion.“

Mehr über Michael auf diesem Podcast:

Podcast Michael

Info & Buchung

23. November

Tagesseminar „Umkehrhaltungen“ mit Margarete

14-17:00 Uhr

Angeregt durch einen lustigen Spruch von Janosch:

„Wie heilt man sich selbst?
Yoga.
Das ist Kopfstand.
Oben wird unten und
was kaputt ist wird voll gut“

gibt es nun wieder ein Tagesseminar mit Margarete…

Im Iyengar-Yoga gelten Umkehrhaltungen -nicht nur der Kopfstand- als wichtigste Asanas. In jeder Yogastunde werden sie – mit entsprechender Vorbereitung – angeleitet und die Herangehensweisen an die Bedürfnisse der SchülerInnen angepasst. (Mehr darüber lesen? : Pfeil klicken! )

Die positiven Wirkungen einer regelmäßigen Praxis dieser Haltungen können nicht genug gelobt werden:

erfrischend
verjüngend
vitalisierend
harmonisierend
besänftigend
entgiftend
regenerierend für den gesamten menschlichen Organismus
mental und emotional stabilisierend.

Sowohl das Immun- als auch das Lymphsystem werden durch die Umkehrung der Schwerkraft stimuliert und unterstützt. Kopf- und Schulterstand gelten als „König und Königin“ oder Vater und Mutter der Asana Praxis.

In der Gesellschaft werden Umkehrstellungen immer wieder als „gefährlich“ dargestellt, was unter bestimmten Umständen auch stimmen mag. Es braucht die korrekte Herangehensweise, die richtige Vorbereitung und das Erlernen der sauberen Technik, die im Iyengar-Yoga präsentiert werden.

Das Seminar eignet sich für ALLE, die Neugier und Lust auf besseres Verständnis einer Vielzahl von Umkehrstellungen und ihren Versionen mitbringen und die wichtigsten „Dos and Don’ts“ der Umkehr-Praxis erfahren wollen.

Bei Bedarf / Interesse kann auch auf die fortgeschritteneren Kopf- und Schulterstand-Variationen eingegangen werden.

Somit ist das Seminar passend für weniger Geübte, Geübte, Unterrichtende, Auszubildende, Alte, Junge … jede(r) ist willkommen, für jede(n) ist mit Sicherheit etwas Interessantes dabei!

Gebühr: 66 €

Info & Buchung

7. Dezember

Tagesseminar „Schwangere unterrichten“ mit Margarete

9-12 und 14-17:00 Uhr

Dieses Angebot richtet sich an Level-1 zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrer:innen sowie -Azubis.

Alle Zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrer:innen (d.h. ab Level-1) können Kursteilnehmerinnen, die schwanger werden und die keine besonderen gesundheitlichen Probleme dabei berücksichtigen müssen, während der Schwangerschaft weiter im Kurs betreuen. Ab Level-2 wird dem/der Lehrer:in zugetraut, extra eingerichtete „Schwangeren-Yoga-Kurse“ abzuhalten.

Um für die Level 2 Prüfung des IYD (Iyengar-Yoga-Deutschland e.V.) vorbereitet zu sein, empfiehlt sich -unter anderem- eine Fortbildung für das Unterrichten von Schwangeren.

Vermittelt wird hier, wie Schwangere im normalen Kurs sicher mit üben können oder im dafür extra eingerichteten Schwangerenkurs dann etwas aufwändiger betreut werden könnten.

Das Seminar findet sowohl in Präsenz als auch online statt.

132 € – EMT 244819

Empfohlene Hilfsmittel für das Üben zu Hause:

1 Wandplatz 1 rutschfeste Matte 2 Gurte 2 Klötze 2 Decken 1 Paar Schulterstandplatten 1 großes Kissen 1 stabiler Klappstuhl Wandseile wären schön, nicht zwingend
—

Das Seminar wird auch online stattfinden. Der Link wird nach der Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Als Teilnehmer:in entscheidet man selbst, ob man ins Studio kommt oder per Zoom mitübt! Eine Aufzeichnung des Seminars steht nachher 30 Tage zur Verfügung.
Der Link zur Online-Stunde wird kurz vorm Seminar per E-Mail zugeschickt.

Info & Buchung

14. December in PRAG

Level-2 Practice and Teaching Series with Michael in PRAG

4 workshops (1 per calender quarter) are planned.

Nr. 1: 14. December, 2024 – 10:00-13:00 and 14:30-17:30
(Onsite – no streaming)

Content of all workshops: Qualitiy, stamina and understanding in standing poses and inversions practice; communication skills and effective teaching.
Special focus in the particular workshops:

I: Uttitha standing poses and forward extensions
II: Sitting, twisting and belly poses and inversions
III: Backward extensions, parivrtta standing poses and special sequences
IV: Restorative practice and pranayama; teaching techniques

Stucture of the weekends:
[“Optional” and with a separate registration and fee are the first and last items (Friday 5-7:00 PM Practice and Sunday 9:00 AM practice and question-answer). “Required” are the parts in the middle of the list below (Friday 7:15-8:30 PM online and Saturday onsite).]

Fridays – Invitation to online Level-2-Class 5 – 7:00 PM (separate fee, optional);

Fridays – Online Question-Answer and or Pranayama practice 7:15 – 8:30 PM (Recordings available)
Saturdays – Onsite in Prag, 10 – 13 and 14:30 – 17:30 PM

Sundays – Invitation to online restorative practice with pranayama 9 – 10:30 AM and possible question-answer (timing open end; separate fee, optional)

Further details and booking info …

Prerequisite:
Interest in working intensely in the framework of the RIMYI Syllabi as set out in the RIMYI CERTIFICATION AND ASSESSMENT GUIDELINES, July 2020.

Participants:

Those already certified at Level-1 and wishing to continue with support of a senior teacher as well as
other serious practitioners with several years of experience in class
are welcome to take part.

Projected dates 2024-25

December 13-15, 2024
March 7-9, 2025
June 27-29, 2025
September 19-21, 2025
December 12-14, 2025
A possible additional workshop onsite in Munich (dual language English/German) may be offered: “Teaching the Level-2 Syllabus” 7-9 March, 2025. Details about this later …
A similar program may be proposed for 2026, we’ll see …

Workshop language:
English (native speaker)

Prerequisite:
Interest in working intensely in the framework of the RIMYI Syllabi as set out in the
CERTIFICATION AND ASSESSMENT GUIDELINES, July 2020.

Participants:

Those already certified at Level-1 and wishing to continue with support of a senior teacher
as well as other serious practitioners with several years of experience in class are welcome to take part.

Teacher: Michael Forbes

Speaking English (native speaker) and German (very fluent)
Originally from the US, in Munich since 1981
Iyengar Yoga Level-3 (previously “Senior Intermediate 2” Certificate von Guruji 2012)
Practitioner since 1972 (Iyengar Yoga since 1982)
25+ study trips to Pune, 1986-2019
Founding member of the German Association, still active and responsible
Main Organizer of several German Conventions (Swati Chanchani 2006, Abhijata Iyengar 2012 – planning Uday Bhosale, 2026)
Teacher trainer and Assessor since 1995
Workshops in Czech Republic since 1992

Cost:
Required parts: 140 € (Registration with Tereza, see below)

Friday online 7:15 – 8:30 PM
Saturday onsite, 10 – 5:30 PM

Optional parts: (Registration with Michael, online shop at www.iyoga.de )

Friday 5 – 7:00 PM, Level-2 class, online 25 €
Sunday 9 – 10:30 plus Question-Answer from 10:30, online: 25 €

(10 Coupon Book for such classes available, reduced price for the Prag Group 220 €, valid one year. Please email or call +49 89 537170 for info and booking the Prag-10 Coupon book!)

Organization and registration:
Tereza Propperova, terezapropperova@gmail.com

Reflection:
The guidelines for efficient and effective work in the asana and pranayama practice call for patient, intensive and intelligent effort plus introspection and reflection. In the Level-1 work moving the body and learning the proper structure and alignment of the poses is most important (ACTION). In Level-2 SENSITIVITY in practicing comes into focus. We learn to feel the body in the poses and use this inner feedback to refine and stabilize. With such a refined awareness we can begin to study and practice the more complex and more demanding poses in the syllabus safely. This study program concludes with Level-3. Using the foundation from working in Level-1 (Action) and Level-2 (Sensitivity) we can approach PERCEPTIVITY: Using the mind to discriminate and balance our energies in the practice. Finding and internalizing the physical keys to proper and effective practice, feeling the body in this process more and more subtly and finally establishing a practice and lifestyle which nurture our inner essence and ability to love and nurture our environment and our fellow beings – these are the goals.

Whew … that’s a mouthful.
Even if we want to practice and think intensively, humor and approachability are important qualities in dealing with each other and also need to be practiced. I think we can have an enjoyable time together and hope you can join 😊. Michael

Info &
Buchung