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202077d Online-Kurs mit Margareta, Montag 25.5. 8:45
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202077e Online-Kurs mit Michael, Montag 25.5. 18:00
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202077f Online-Kurs mit Birgit, Montag 25.5. 17:30
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202077g Online-Kurs mit Viola, Dienstag 26.5. 10:00
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202077h Online-Kurs mit Margareta, Dienstag 26.5. 18:30
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202077i Online-Kurs mit Dana, Dienstag 26.5. 19:15
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202077j Online-Kurs mit Michael, Mittwoch 9:30, 27.5.
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202077k Online-Kurs mit Lorena (Englisch), Mittwoch 18:00, 27.5.
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202077M Online-Kurs mit Birgit, Mittwoch 19:00, 20.5.
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202077n Online-Kurs mit Lena, Donnerstag 17:30, 28.5.
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202077p Online-Kurs mit Michael, Donnerstag 19:00, 28.5.
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202077q Online-Kurs mit Margareta, Freitag 7:30, 29.5.
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202077r Online-Kurs mit Birgit, Freitag 9:00, 29.5.
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202077s Online-Kurs mit Viola, Samstag 10:00, 30.5.
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202077t Online-Kurs mit Sascha, Samstag 17:00, 30.5.
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202077u Online-Kurs mit Petra, Sonntag 17:00, 31.5.
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202091f Aufzeichnung Margareta, 12.5.2020 || AM Vir, AM Svan | Parsvott, Parivr Trik, Pras Padott, Uttan m. Stuhl | Sirs | Vorwärtsstreckungen im Sitzen | Sarv | Savasana
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202091g Aufzeichnung Michael, 13.5.20 || Parsva und Supta Swastikas | U. Baddangulyas, Supta Vir, AM Vrks, Uttan | Parsva Dand | Supta Padangust, Dandas | Sirs + Variationen, Sarv + Variationen | Savasana
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202092d Aufzeichnung Margareta, 18.5.20 || AM Vir, AM Svan, Uttan | Stehhaltungen gedreht, Pras Padott |Sirs |Supta Vir, Supta Swast in setu bandha | UM Svan, Rückbeugen |Vorwärts-, seitliche Streckungen | Hal, Sarv, Savasana
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202092f Aufzeichnung Margareta 19.5.20 || AM Vir, AM Svan | Stehhaltungen Parivrta | Suptas, UM Svan, Rückbeugen Bauchlage, Ustras | Bharadvajas, Uttan m. Stuhl, Sarv, Ardha Halas | Savas, Sanmukhi Mudra
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202092g Aufzeichnung Michael, 20.5.20 || AM Svan, Sirs, Stehhaltungen, DPVD m. Stuhl, Dhanuras, Marichyas III, Ardha Halas
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202092id Aufzeichnung Michael 1830, Freitag 22.5. || Supta Padangustas | AM Svan, Pras Padott, Sirs, Pars Swastikas | Sirs m. Rückbeuge | m. Stuhl: Schulter-Arbeit, Sarvangas, Drehungen | Savasana , Ujjayi
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