Beschreibung
Datum / Zeiten / Inhalt:
NEU: 3x Led Practice Level-2 im Winter mit Michael
- Sonntags um 14:30, 120 Minuten
- 9. Februar, 2. März, 20 April
- für Eingeschriebene des Level-2-Seminars vom 31.1.-2.2. gratis; sonst 15 € pro Termin bzw. 10er-Karte-LITE
- Einzeln oder mehrere auf einmal zu buchen – Trage bitte den Termin im Feld „Bemerkung“ im Warenkorb ein!
- („Led practice“: Lehrer übt, gibt die Haltung und den Rhythmus vor sowie Tips bei Unsicherheiten; sonst kein „Unterricht“, sondern ein fließendes Miteinanderüben).
Voraussetzung:
Interesse an intensiver Arbeit im Rahmen der RIMYI Syllabi, siehe CERTIFICATION AND ASSESSMENT GUIDELINES, Juli 2020 .
Teilnehmer:
– Personen, die bereits auf Level-1 bzw. Level-2 zertifiziert sind und mit Unterstützung eines erfahrenen Lehrers weiterarbeiten möchten
– sowie andere ernsthaft Praktizierende mit mehrjähriger Erfahrung im Unterricht sind willkommen.
Reflexion:
Die Richtlinien für eine effiziente und effektive Arbeit in der Asana- und Pranayama-Praxis erfordern den geduldigen, intensiven und intelligenten Einsatz sowie Introspektion und Reflexion. In der Arbeit bei Level-1 liegt der Schwerpunkt auf die Bewegungen des Körpers und dem Erlernen der korrekten Struktur und Ausrichtung der Haltungen (AKTION). Level-2 konzentriert sich auf die SENSITIVITÄT in der Praxis. Wir lernen, den Körper in den Haltungen zu spüren und dieses innere Feedback zur Verfeinerung und Stabilisierung zu nutzen. Mit diesem verfeinerten Bewusstsein können wir beginnen, die komplexeren und anspruchsvolleren Haltungen des Lehrplans zu analysieren und sicher zu üben. Dieses Programm schließt mit Level-3 ab. Auf der Grundlage der Arbeit in Level-1 (Aktion) und Level-2 (Sensitivität) können wir uns der PERZEPTIVITÄT (= Erfassen durch Vorstellung und Sinne**) nähern: Wir setzen den Geist ein, um unsere gefühlten Energien in der Praxis zu unterscheiden und auszugleichen. Die physischen Schlüssel für eine korrekte und effektive Praxis zu finden und zu verinnerlichen, den Körper dabei immer subtiler zu spüren und schließlich eine Praxis und einen Lebensstil zu etablieren, der unsere innere Essenz und unsere Fähigkeit nährt, unsere Umwelt und unsere Mitmenschen zu lieben und zu nähren – das sind die Ziele.
…
Puh … das ist ein ziemlicher Brocken.
Auch wenn wir intensiv üben und denken wollen, sind Humor und Kontaktfreudigkeit wichtige Qualitäten im Umgang miteinander und müssen ebenfalls geübt werden. Ich denke, wir können eine gute Zeit miteinander verbringen und hoffe, dass Sie sich uns anschließen können!😊 Michael und Margarete
** – s. auch https://de.wikipedia.org/wiki/Perzeption
Das Seminar findet in Präsenz und auch online statt. Man kann selbst – auch kurzfristig – entscheiden ob lieber im Studio oder zu Hause mitüben!
Zugang zur Aufzeichnung zum Nachüben besteht als Teil der Buchung 30 Tage.
