Beschreibung
Tagesseminar in Präsenz und online mit Margarete
Stille im Kopf, Teil 1, 5.12. – 14-17:00 Uhr
5.12. – 14-17:00 Uhr
Vertiefung der Asana- und Pranayama-Praxis
yogas citta-vrtti-nirodhah
Dieses zentrale Sutra definiert, was Yoga ist: die Kunst und Wissenschaft mentaler Disziplin – „das zur Ruhe kommen lassen der Geistesbewegungen“. Um mentale Stabilität auszubauen, werden wir uns in Teil 1 „auf die Beine stellen“ – Stehhaltungen als Basis der Körperintelligenz. Mit der Konzentration auf Körper und Atem schaffen wir die Verbindung zum Gehirn und erfahren STILLE IM KOPF. Äußeres und Inneres vereinigen sich durch Kraft und Stärke in der Stille.
Geeignet für Interessierte ab einem Jahr Iyengar-Yoga Praxis
Datum / Zeiten / Info:
Samstag, 5.12., 14-17 Uhr – Hybrid: in Präsenz und gleichzeitig online
Ab 1 Jahr Iyengar Yoga Praxis 66 € – EMT 264811, inclusive 30 Tage Zugang zur Aufzeichnung
