Iyengar-Yoga Basis-Programm: Übungs-CD (Audio)

24,00  inkl. MWSt

von Michael Forbes
Artikelnummer: 4401 Kategorien: ,

Beschreibung

von Michael Forbes

Michael unterrichtet, der Zuhörer folgt und übt etwa 55 Minuten lang ein ausgewogenes Programm. Viele Schüler verwenden die CD regelmäßig und hören immer wieder was Neues … Also, nicht nur für den einmaligen Gebrauch.

Es werden Stehhaltungen, Hund, Haltungen im Liegen und im Sitzen geübt mit anschließender Entspannung. Für (flotte) Anfänger bis Mittelstufe geeignet.