Yoga für die Frau

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von Geeta S. Iyengar

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Beschreibung

von Geeta S. Iyengar

Yoga-Meisterin Geeta S. Iyengar gibt eine umfassende Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Sie stellt sehr effiziente Übungen vor, die zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden, währen der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren wirksam sind. Zusätzliche Hinweise aus der Sich der indischen Heilkunst Ayurvedaschaffen ein umfassendes Gesundheitsbuch für Körper, Geis und Seele.

Pflichtlektüre in der iYoga-IYM-Lehrerausbildung