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Tagesseminar „Unterer Rücken“ mit Margarete in Präsenz und online – 17. Dezember, 13-16:00

Lehrer/in
EcklPortrait
Margareta Eckl Senior Intermediate I
Start
17. Dezember 2022 13:00
Ende
17. Dezember 2022 16:00
Adresse
Waltherstr. 23, 80337 München   View map
Telefon
+4989 / 53 71 70

66,00 

In diesem Tagesseminar schaffen wir eine Basis für einen gesunden, schmerzfreien unteren Rücken. Schon mit einem kleinen, möglichst täglichen Yoga-Programm und etwas Achtsamkeit im Alltag werden Rückenschmerzen sehr bald der Vergangenheit angehören.

Verfügbarkeit

Noch Plätze verfügbar

Event Details

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Stress und Ängste verursachen Muskelverspannungen und diese können zu Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Reizung des Ischiasnervs u. a. führen.

In diesem Tagesseminar schaffen wir eine Basis für einen gesunden, schmerzfreien unteren Rücken.

Schon mit einem kleinen, möglichst täglichen Yoga-Programm und etwas Achtsamkeit im Alltag werden Rückenschmerzen sehr bald der Vergangenheit angehören.

Für Teilnehmer: innen mit Minimum 1 Jahr Yoga-Erfahrung!


Das Seminar wird auch online stattfinden. Der Link wird nach der Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Als Teilnehmer:in entscheidet man selbst, ob man ins Studio kommt oder per Zoom mitübt! Eine Aufzeichnung des Seminars steht nachher 30 Tage zur Verfügung.

Empfohlene Hilfsmittel für das Üben zu Hause:

1 Wandplatz   1 rutschfeste Matte   2 Gurte  2 Klötze  2 Decken    1 Paar Schulterstandplatten   1 großes Kissen    1 stabiler Klappstuhl    Wandseile wären schön, nicht zwingend


17. Dezember 2022

EMT 224820 –  66€
SA   13 –  16:00

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