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Tagesseminar „Rückwärtsstreckungen“ – 15. Juli, 13-16:00

Start
15. Juli 2023 13:00
Ende
15. Juli 2023 16:00
Adresse
Waltherstr. 23, 80337 München   View map
Telefon
+4989 / 53 71 70

66,00 

Die Rückwärtsstreckungen gehören zu den belebenden, stimmungsaufhellenden, entgiftenden Haltungen und sind zudem unerlässlich, um die Wirbelsäule geschmeidig zu halten. Lass Dich mutig auf die belebende Rückbeugepraxis ein!

Verfügbarkeit

Noch Plätze verfügbar

Event Details

Es gibt in meiner Erfahrung zwei Sorten von Übenden:

Diejenigen, die Rückbeugen sehr gerne mögen und diejenigen, die einen ziemlichen Respekt davor haben.

In diesem Tagesseminar möchte ich beide Sorten gerecht werden – wir nehmen uns genügend Zeit, uns Schritt für Schritt den Rückwärtsstreckungen zuzuwenden und sie dann ausgiebig zu praktizieren.

Sie gehören zu den belebenden, stimmungsaufhellenden, entgiftenden Haltungen und sind zudem unerlässlich, um die Wirbelsäule geschmeidig zu halten.

Unser aller Alltag, langes, mit langem, leicht nach vorne gebeugtem Sitzen am Schreibtisch und viele sonstigen Tätigkeiten, sowie zunehmendes Alter lassen unsere Flexibilität leider nicht besser werden.

Die Rückwärtsstreckungen schaffen einen Ausgleich. Sie helfen u.a. Bandscheibenprobleme zu vermeiden und auch zu heilen, der Kreuzbeinbereich, die Lendenregion, Blase und Prostata profitieren ebenso wie das Herz! Nicht umsonst gelten die Rückwärtsstreckungen als „Herzöffner“…

Lass Dich mutig auf die belebende Rückbeugepraxis ein!

Für Teilnehmer: innen mit Minimum 1 Jahr Yoga-Erfahrung!


Das Seminar wird auch online stattfinden. Der Link wird nach der Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Als Teilnehmer:in entscheidet man selbst, ob man ins Studio kommt oder per Zoom mitübt! Eine Aufzeichnung des Seminars steht nachher 30 Tage zur Verfügung.

Empfohlene Hilfsmittel für das Üben zu Hause:

1 Wandplatz   1 rutschfeste Matte   2 Gurte  2 Klötze  2 Decken    1 Paar Schulterstandplatten   1 großes Kissen    1 stabiler Klappstuhl    Wandseile wären schön, nicht zwingend


15. Juli 2023

EMT 233816 –  66€
SA   13 –  16:00

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