Event Details
In diesem Tagesseminar beleuchten wir sowohl die gedrehten Stehhaltungen, die Vielfalt der Drehsitze, der seitlichen Vorwärtsstreckungen und auch gedrehte Variationen in den Umkehrhaltungen sollen thematisiert werden!
Ganz allgemein bescheren uns die diversen Drehhaltungen großen Nutzen:
Die Wirbelsäule wird geschmeidiger, die Schultern beweglicher, die Brust wird gedehnt und die Nackenmuskulatur gekräftigt. Organe wie Leber, Nieren, Darm und Milz können -von Trägheit befreit- ihre wichtigen Aufgaben wieder viel besser verrichten.
Zusätzlich funktionieren Drehhaltungen hervorragend vorbereitend, nachbereitend und ausgleichend für die Vorwärtsstreckungen und auch für die Rückwärtsstreckungen.
Für Teilnehmer: innen mit Minimum 1 Jahr Yoga-Erfahrung!
Das Seminar wird auch online stattfinden. Der Link wird nach der Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Als Teilnehmer:in entscheidet man selbst, ob man ins Studio kommt oder per Zoom mitübt! Eine Aufzeichnung des Seminars steht nachher 30 Tage zur Verfügung.
Empfohlene Hilfsmittel für das Üben zu Hause:
1 Wandplatz 1 rutschfeste Matte 2 Gurte 2 Klötze 2 Decken 1 Paar Schulterstandplatten 1 großes Kissen 1 stabiler Klappstuhl Wandseile wären schön, nicht zwingend
17. Juni 2023
EMT 232815 – 66€
SA 13 – 16:00
