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Wir haben beschlossen, als „eiserne Reserve“ für Orientierungssuchende den Inhalt des Übungs-CDs „Basis-Praxis“ von Michael Forbes als kostenlosen mp3.-Download anzubieten.
In diesen Tagen gibt es besonders viele Möglichkeiten, gestreamte und sonst wie übertragene virtuelle Yoga-Stunden im Netz zu erleben. Die Basis-Praxis gibt es seit langem und wird bis heute noch im Shop gekauft. Die Übungspraxis wird für erfahrene Neulinge und Mittelstufler mit dem richtigen Rhythmus / Timing / Anweisungen durch Michaels Stimme vorgegeben (kein Video, nur Audio). Man lässt die Datei laufen, stellt sich auf die Matte und folgt, 55 Minuten lang. Und vielleicht morgen wieder.
Die Datei kommt in zwei Versionen. Man kann je nach Ausgabegerät und Speicherplatz eine oder auch beide wählen:
6 Megabyte – brauchbare Audioqualität
22 Megabyte – gute Audioqualität.
Wir wünschen viel Freude beim Üben.
