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200519, 19. Mai – Margareta – 90 Min Aufzeichnung || AM Vir, AM Svan | Stehhaltungen Parivrta | Suptas, UM Svan, Rückbeugen Bauchlage, Ustras | Bharadvajas, Uttan m. Stuhl, Sarv, Ardha Halas | Savas, Sanmukhi Mudra 202092f

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Nach Bestellung und ggf. Zahlung wird der Link für die Aufzeichnung der Online-Stunde als PDF-Datei per E-Mail geschickt.

Merkmale der Aufzeichnungen:

–   MP4-Datei (0,5 – 1 GB groß) kann beliebig oft während der Krise (mindestens bis Ende Dezember 2020) gestreamt werden.
–   Dauer: etwa 90 Minuten
–   Guter Ton- und Video-Qualität
–   NEU: Kapitelmarker im Video mit Asana-Inhalten zum Navigieren


Die Aufzeichnung kann bei bestehender Internetverbindung gestreamt werden. Wir halten diese Möglichkeit bis mindestens Endes des Jahres 2020 aufrecht.

Das Herunterladen des Videos zur anderweitigen Verwendung wird nicht unterstützt.


Der Preis ist variabel, je nach Einschätzung und Laune des Übenden, seiner finanziellen Möglichkeiten und seiner Verbundenheit mit dem Studio.

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Artikelnummer: 202092f Kategorie:

Details

Online-Üben

Margareta und Michael und andere zertifizierte LehrerInnen des Studios unterrichten per Zoom in Echtzeit. Die Aufzeichnung wurde bei einem Echtzeit-Kurs erstellt und dauert etwa 90 Minuten. Sie ist für Level 1-3, also Iyengar-Yoga-Anfänger bis -Mittelstufler gedacht.

Nach Bestellung und ggf. Zahlung wird der Link für die Aufzeichnung der Online-Stunde geschickt. Der Preis ist variabel, je nach Einschätzung und Laune des Übenden, ihrer/seiner finanziellen Möglichkeiten und ihrer/seiner Verbundenheit mit dem Studio:

  • 0 €  kostenlos; besonders für Eingeschriebenen im Kurs und Zeitkarten-InhaberInnen zur Zeit gedacht, solange das Studio geschlossen bleibt!
    Eventuell auch für Neue, die sich erst einen Eindruck machen möchten.
  • 4 €  symbolischer Betrag
  • 9 €  solidarischer Betrag, um das Studio am Leben zu halten
  • 14 € hilfreicher Betrag
  • 21 € sehr hilfreicher Betrag

(Man könnte auch probeweise für 0 € die Stunde anschauen und vielleicht dann im Nachgang sie nochmal mit Zahlung in beliebiger Höhe bestellen.)


BEREITE DICH AUF DEINE ONLINE-YOGASTUNDE VOR!

(Untenstehende Anleitung bezieht sich eigentlich auf die Echtzeit-Stunden; das Meiste ist aber auch für die Aufzeichnungen relevant.)

  • Räume einen Platz frei und lege Matte und andere Hilfsmittel bereit. Sollten „echte“ Yogahilfsmittel fehlen, dann denke über Ersatz nach: ein Gurt oder Strumpf, ein normaler Küchenstuhl oder andere Möbel im Wohnzimmer, Decken …
  • Lass deine Mitmenschen wissen, dass Du jetzt Yoga machst und sie dich möglichst in Ruhe lassen sollten oder
  • lade sie doch zum Mitmachen ein! Da dein Mikrofon auf „stumm“ gestellt ist, wird das niemand stören.
  • Schalte automatische Nachrichten und andere Störquellen und Programme aus
  • Du erhältst deine Einladungs-Link nach der Buchung per Shop, s.o. Klick darauf und folge eventuelle Anweisungen. Drin !!!
  • Während der Übungsstunde am Besten auf „Vollbildschirm“ stellen. Danach evtl. auf „Gallerie“, um deine Mitübenden zu begrüßen.

 DIE HANDHABUNG VON ZOOM

  • Melde dich über www.iyoga.de/shop an. Bei kostenloser Teilnahme oder Zahlung per Kreditkarte oder PayPal wird automatisch und sofort die Bestätigung mit dem Zugangs-Code per E-Mail verschickt. Das geht auch kurzfristig, bis 15 Minuten vor Beginn. Andere Zahlweisen sind möglich, verlangen aber ein wenig „Handarbeit“ im Büro. Dies geht ohne weiteres, sofern Du mindestens eine Stunde vor Beginn die Buchung abschickst.
  • Davor (eigenlich jetzt gleich) auf zoom.us gehen und das kostenlose App downloaden. Am Besten ist ein Laptop oder PC mit Mikrofon und Kamera, damit wir dich auch sehen und hören können; Smartfon geht zur Not.
  • Dein Mikrofon wird automatisch auf „stumm“ gestellt werden, es sei denn, der Lehrer ein Gespräch eröffnen möchte. Dies dient der allgemeinen Klang-Qualität. Es besteht auch in ZOOM eine Chat-Funktion. Da kannst Du Fragen stellen, Meldungen oder Zweifel loswerden
  • Wenn Du möchtest, das der Lehrer Dich sieht, dann stelle Video auf „ein“. Andernfalls, kannst Du die Video-Funktion ausmachen. Dann sehen wir nur Dein Foto oder einen Platzhalter. Du kannst in der „Gallerie-Einstellung“ alle andere Teilnehmer sehen, sofern sie videomäßig eingeschaltet sind
  • Die Stunde wird für allgemeine Verwendung aufgenommen, aber nur die „Sprecher“-Ansicht. Solange Du nicht sprichst bzw. Dein Audio ausgeschaltet bleibt, wirst Du nicht in der Aufnahme erscheinen. Solche TeilnehmerIn-Aufnahmen geschehen eigentlich nur ganz zum Schluß, beim Abschied-Nehmen … Durch die Teilnahme an der Stunde erteilst Du uns die Erlaubnis die Stunde wie beschrieben aufzunehmen und ggf. zu veröffentlichen
  • Eine „Chat“-Funktion gibt es. So kann man parallel zum Audio/Video-Streaming auch Texte schicken und empfangen
  • Wir üben 75 bis 90 Minuten mit etwas Zeit danach für spontane Meldungen. Es sind allgemeine Übungsstunden für alle Levels, wenn nicht anders vermerkt. Hilfsmitteleinsatz wird etwas eingeschränkt und immer Alternativen angeboten …

EIGENVERANTWORTUNG

Wie in den normalen Kursen gelten soweit sinnvoll auch für die Online-Anbebote unsere allgemeine Teilnahmebedingungen. Diese sind vollständig unter iYoga-Teilnahmebedingungen zu sehen.

Das Wichtigste hier wiederholt:
Die Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Wir sind keine Mediziner. Un­ser Unterricht, unsere Beratung oder Empfehlung er­setzt nicht den Rat einer nach deutschem Recht zur Ausübung eines Heilberufes zugelassenen Person. Im Zweifelsfall soll man vor Beginn eines körperlichen Übungsprogramms einen Arzt konsultieren. Wen Du oder andere an unserem Online-Kurs teilnimmst, geschieht das auf eigenes Risiko. Sollte etwas unklar oder problematisch in der Durchführung sein, dann lass gesunden Menschverstand walten, bleibe vorsichtig und frage vielleicht nachher im Chat oder per E-Mail nach.

Zusätzliche Information

Online-Preis

0 € zum Schnuppern, 0 € für Studio-TeilnehmerInnen während der Krise, 4 € symbolischer Betrag, 9 € solidarischer Betrag, 15 € hilfreicher Betrag, 21 € sehr hilfreicher Betrag

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