Beschreibung
Tagesseminar mit Margarete:
„Die Hamstrings und der Untere Rücken“
(Hybrid: in Präsenz und gleichzeitig online)
Verspannungen und Schmerzen im Unteren Rücken werden meist durch verkürzte und schwache Oberschenkelrückseiten verursacht.
In diesem Seminar erfahren und erspüren wir „gescheiterweise“ die Verbindung dieser beiden Regionen und werden so durch das Kräftigen, Dehnen und Weiten der Hamstrings den unteren Rücken befreien.
Datum / Zeiten / Info:
Samstag, 29.11., 14-17 Uhr
Ab 1 Jahr Iyengar Yoga Praxis
66 € inclusive 30 Tage Zugang zur Aufzeichnung
