{"id":7350,"date":"2024-09-10T19:46:22","date_gmt":"2024-09-10T17:46:22","guid":{"rendered":"https:\/\/iyoga.de\/?page_id=7350"},"modified":"2025-07-25T16:39:11","modified_gmt":"2025-07-25T14:39:11","slug":"yoga-knowledge-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/iyoga.de\/en\/yoga-wissen\/","title":{"rendered":"Yoga knowledge"},"content":{"rendered":"\n
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Was ist Yoga?<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Yoga, der Begriff<\/h2>\n\n\n\n


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Das Wort \u201eYoga\u201c deutet auf eine Reihe geistiger und k\u00f6rperlicher \u00dcbungen hin, die in Indien ihren Ursprung haben. Der Begriff Yoga (Sanskrit: \u201eanjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren\u201c) kann sowohl \u201eIntegration\u201c bedeuten, als auch das \u201eAnschirren\u201c und \u201eAnspannen\u201c des K\u00f6rpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration, bzw. die Vereinigung der individuellen mit der universellen Seele (also, mit Gott). Da jeder Weg zur Gotteserkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es in Indien unterschiedlichen Namen f\u00fcr die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Gotteserkenntnis Strebenden angepasst sind.<\/p>\n\n\n\n

Yama (ethische Regeln), Niyama (pers\u00f6nliche Disziplin), Asanas (K\u00f6rperhaltung), Pranayama (Atem-Technik), Pratyahara (Zur\u00fcckziehen der Sinne) sowie die Meditation in unterschiedlichen Verfeinerungsgraden sind Grundpfeiler des Yoga. Das \u00dcben von Yoga ist immer von zweifacher Natur: die konkrete \u00dcbung poliert den K\u00f6rper und sch\u00e4rft den Verstand; die Losl\u00f6sung von der Herrschaft des Verlangens bringt seelische Ruhe.<\/p>\n\n\n\n

Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yoga-Sutra formuliert, auch die Bhagavad Gita und die Upanischaden u.a. informieren \u00fcber Yoga.<\/p>\n\n\n\n

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Patanjali und der k\u00f6nigliche Yoga<\/h3>\n\n\n\n

Yoga wurde vor etwa 2000 Jahren von einem Weisen namens Patanjali kodifiziert in seinem Werk Yoga-Sutra. Dieses Werk wird heutzutage von jedem Yoga-\u00dcbenden als der ma\u00dfgebende Text \u00fcber Yoga angesehen.
Patanjali\u2019s Yoga besteht aus acht Gliedern:<\/p>\n\n\n\n