Beschreibung
„Yoga & Detox – Wie Yoga-Drehhaltungen die körpereigene Entgiftung ankurbeln“
Samstag, 17. Mai, 14-17 Uhr – (Hybrid: in Präsenz und gleichzeitig online)
B.K.S. Iyengar untersuchte sein ganzes Leben lang die Wirkung der Yoga-Asanas auf Körper und Psyche. Den Yoga-Drehhaltungen (Twists) schreibt er dabei eine besonders tiefgehende Wirkung auf die inneren Organe zu. Das liegt daran, dass Drehhaltungen die Bauchorgane, insbesondere Magen, Darm, Leber, Nieren und Milz massieren. Das wiederum fördert die Durchblutung dieser Organe, was deren Funktion und Regeneration unterstützt. In diesem Workshop lernst du, wie Drehbewegungen und -haltungen den Stoffwechsel anregen und Leber sowie Nieren in ihrer Entgiftungsfunktion unterstützen.
Teilnehmer:inkreis: für alle ab 1 Jahr Iyengar Yoga Praxis geeignet.
Vor Ort bei IYOGA München im Studio und online live via Zoom statt.
Fee: 54 Euros Buchung inklusive 30 Tage Zugang zur Recording
