Basis-Praxis für zu Hause als mp3 kostenlos

Hallo liebe TeilnehmerInnen,

hier ist der Link zur Übungsanleitung „Basis-Praxis“. Bisher und eigentlich noch als CD erhältlich, hier als Datei zum Downloaden.

Wir haben beschlossen, als „eiserne Reserve“ für Orientierungssuchenden den Inhalt der Übungs-CD „Basis-Praxis“ von Michael Forbes als kostenlosen mp3.-Download anzubieten.

In diesen Tagen gibt es besonders viele Möglichkeiten, gestreamte und sonst wie übertragene virtuelle Yoga-Stunden im Netz zu erleben. Die Basis-Praxis gibt es seit langem und wird bis heute noch im Shop gekauft. Die Übungspraxis wird für erfahrene Neulinge und Mittelstufler mit dem richtigen Rhythmus / Timing / Anweisungen durch Michaels Stimme vorgegeben (kein Video, nur Audio). Man lässt die Datei laufen, stellt sich auf die Matte und folgt, 55 Minuten lang. Und vielleicht morgen wieder.